Мороженое: лакомство с рисками для здоровья

Нурия Дианова, диетолог и гастроэнтеролог, утверждает, что употребление мороженого без вреда для здоровья возможно только для людей, активно занимающихся спортом, например, бодибилдеров. У них все калории сжигаются во время интенсивных тренировок. Для остальных же людей мороженое может быть опасным для здоровья и даже негативно влиять на внешний вид.

Недавние исследования французских ученых показали, что рафинированные углеводы в рационе могут негативно сказываться на внешности. Дианова уточняет, что частое употребление мороженого приводит к увеличению активности сальных желез, что может спровоцировать появление акне у мужчин и женщин. Высокое содержание животных жиров и сахара в мороженом усугубляет проблемы с кожей у людей, склонных к этому заболеванию.

Людям с кожными проблемами также следует избегать молочных продуктов, включая сметану и мягкие сыры. Мороженое негативно влияет на микробиоту организма, ухудшая ее состояние на длительное время. Нарушение баланса микробиоты может привести к различным проблемам со здоровьем.

Злоупотребление мороженым может вызвать сердечно-сосудистые заболевания и набор лишнего веса. В мороженом содержится много дешевых пальмовых жиров и других вредных добавок. Высокое содержание сахара в этом продукте может ослабить иммунную систему, способствовать развитию ожирения и диабета.