Уход за садом и огородом положительно влияют на психическое здоровье

Ученые из Калифорнийского университета (США) выяснили, что что садоводство и огородничество улучшают состояние психики и помогают справляться с депрессивными и тревожными расстройствами.

Исследователи начали изучать влияние работ в саду и в огороде в 2014 года. Был проведен эксперимент с участием 25 пациентов психиатрических больниц, имевших серьезные депрессивные и тревожные расстройства. Добровольцев просили принимать участие в выборе цветов и дальнейшей посадке их на грядках. Раз в неделю пациенты вместе с медиками выходили в сад и работали там – копали и рыхлили землю, сажали, поливали и собирали травы и цветы.

Как показали результаты этого эксперимента, работа в саду и в огороде действует так же эффективно как и психотерапия. Участниками эксперимента были тяжело больные люди, которые обычно чувствуют себя изолированными и отчужденными. Но занимаясь садоводством и огородничеством, они преображались.