10.12.2018
Чай с лимоном и чеснок не уберегут от простудыМногие привычные нам с детства народные средства от простуды на самом деле не такие чудодейственные, как мы привыкли считать. · Чай и кофе — мочегонные напитки. Организм теряет жидкость, и кровь начинает сгущаться. В такой среде процессы, которые направлены на борьбу с вирусами и инфекциями, происходят медленнее, чем нужно, иммунный ответ задерживается. Можно выпивать с этими напитками стакан воды, чтобы избежать обезвоживания. А еще лучше пить травяные сборы с шалфеем, чабрецом, ромашкой. · Лимон – не лучшее средство при больном горле и кашле. Лимонная кислота раздражает и без того воспаленную слизистую и тормозит ее заживление. Это касается и других цитрусовых — мандаринов, апельсинов, грейпфрутов. · Апельсины считаются полезными для защиты иммунитета благодаря высокому содержанию в них витамина С. Однако, как показал анализ исследований, в которых участвовали 11 тысяч человек, аскорбиновая кислота не снижает риск заболеть, хоть и смягчает немного течение болезни и сокращает ее длительность. Простуда не всегда связана с авитаминозом. Если в вашем рационе есть картофель, капуста и сладкий перец, о дефиците витамина С можно не беспокоиться. · Чеснок нередко используется как средство от вирусов и инфекций. Чесночные фитонутриенты положительно влияют на здоровье, но не защищают от простуды и даже не облегчают симптомы. Кроме того, у тех, кто злоупотребляет чесноком, могут возникнуть симптомы метеоризма или обострение хронического панкреатита. · Алкоголь тоже имеет мочегонный эффект. Пить спиртное опасно при высоком артериальном давлении, заболеваниях печени и панкреатите. Алкоголь может вступать в реакцию с компонентами некоторых лекарств — снижает их действие или значительно увеличивает токсичность. Часто при простуде рекомендуют глинтвейн, но не из-за алкоголя, а из-за специй, которые обладают противовирусным эффектом. Большинство из них попадают в кровь в минимальных количествах и никак не влияют на вирус, однако могут усиливать выделение слюны, содержащей лизоцим, который разрушает клеточные стенки бактерий. · Мед и малиновое варенье содержать много сахара, и если есть их ложками, начинается гликирование иммунных белков. Молекулы сахара оплетают их своей «паутиной» и не дают «шевелиться» — уничтожать возбудителей острых респираторных заболеваний. Чем больше сладкого в рационе страдающего от просутды, тем медленнее идет выздоровление. Однако мед помогает при лечении острого кашля у детей – противомикробные компоненты борются с воспалением и заживляют слизистую горла. |
|