Есть ли польза от триллеров?

Психологи пришли к выводу, что пользу приносит не только просмотр кинокомедий и мелодрам - триллеры и психологические драмы также могут благоприятно влиять на психологическое и физическое состояние зрителя.

Современный социум предъявляет своим к членам большие требования: они должны быть «социально одобряемыми», сдерживать эмоции и быть «в рамках». При этом потребность в переживаниях и проявлениях чувств никто не отменял, и фильмы – это хороший способ их пережить и «выпустить» наружу.

Светлана Кравченко, клинический психолог, уверена, что «человеку необходимо «проживать» все эмоции, в том числе и агрессию, и страх, и ненависть. Непрожитые эмоции, «запертые» внутри, могут довести до психосоматики, до реальных заболеваний. Фильмы таких жанров как триллеры и драмы как раз и могут помочь пережить эти тревожные эмоции – не копить негатив внутри себя».

Психологи также замечают, что современное поколение становится всё более чёрствым, перестаёт сопереживать и сочувствовать. Фильмы могут помочь развить эти ценные качества. Психологические драмы – где есть главный герой, с которым вместе ты «проживаешь» сложные моменты, испытываешь напряжение, страх от того, что с ним происходит – учат эмпатии, сопереживанию другому человеку.

Во время просмотра фильма со «страшным» сюжетом, меняется не только наше психологическое состояние, но и физическое. Когда мы испытываем страх, у нас начинают происходить сердечные изменения как при хорошей кардиотренировке. У нас меняется дыхание – от замедленного, когда мы смотрим «затаив дыхание», до частого – и это тоже своего рода тренировка. Когда такие «нагрузки» происходят в меру – это полезно для организма. Психологические драмы и триллеры – наиболее безопасный способ выработать адренaлин.

Психологи подчеркивают, что смотреть фильмы, продуцирующие страх и тревожные состояния, можно не каждый день и только тем людям, которые способны разделять мир реальный и мир вымышленный. Впечатлительным личностям и детям, которые всё принимают за чистую монету, просмотр таких фильмов на пользу не пойдёт.