Злость в сочетании с хорошей памятью могут быть вредны для здоровья

Психологи из Калифорнийского университета (Ирвайн) доказали, что долгая память на ссоры и обиды отрицательно влияет на иммунитет и здоровое сердце.

Ученые проанализировали данные тысячи американцев средних лет, участвовавших в общенациональном опросе. Эти люди в течение восьми дней рассказывали о своих негативных эмоциях: каждый день они сообщали о пережитых за последние сутки неприятностях и о том, как долго они чувствовали себя одиноко, ощущали гнев, раздражение или страх.

Спустя десять лет те же люди, уже достигшие преклонного возраста, ответили на вопросы об их физическом состоянии: о наличии хронических болезней и о том, насколько им удается справляться с базовыми повседневными обязанностями (самостоятельно одеваться, ходить по магазинам, нести свои покупки, подниматься по лестнице и т.д.).

Авторы исследования обнаружили, что у тех, кто слишком долго помнил о мелких неприятностях и долго не мог избавиться от связанных с ними чувств, здоровье в среднем было значительно хуже, чем у их ровесников, относившихся к обидам и неурядицам более легко.

Злопамятные люди чаще страдали от хронических заболеваний, функциональных нарушений и испытывали трудности с обслуживанием себя.

Эта зависимость прослеживалась и тогда, когда исследователи учли такие факторы, как пол, уровень образования, состояние здоровья участников на старте исследования, а также среднее количество ежедневных проблем и силу немедленной эмоциональной реакции на них.