05.03.2018

Работая стоя: минусы перевешивают плюсы

Многочисленные научных данных свидетельствуют о том, сидячий образ жизни наносит здоровью большой вред. Чем более продолжительны периоды времени в течение дня, проводимые в сидячем положении, тем выше риск негативных последствий для здоровья. В некоторых офисах даже начали заменять привычные рабочие столы на конторки, чтобы люди работали за компьютером стоя, а не сидя.

Однако результаты небольшого исследования, проведенного учеными из Университета Куртин (Австралия) ставят под сомнение целесообразность такой замены.

В исследовании приняли участие 20 офисных сотрудников. Все они в течение двух часов работали на компьютере, стоя за конторкой. По истечении этого времени участники пожаловались на дискомфорт во всем теле, особенно в пояснице и ногах. Нижние конечности участников после двух часов, проведенных стоя, не только болели, но и отекли. Что касается психического состояния людей, то оно также ухудшилось, в первую очередь из-за неприятных ощущений в теле. Участники стали менее внимательными, их реакции замедлились, правда, улучшилась способность к креативному решению возникающих проблем. 

Авторы исследования сделали вывод, что что к замене офисных столов конторками стоит подходить с осторожностью.