19.12.2017

Хочешь иметь хорошую физическую форму – переезжай поближе к фитнес-центру

Специалисты Лондонской школы гигиены и тропической медицины (Великобритания) выяснили, что люди, живущие в непосредственной близи от фитнес-центров, стадионов или бассейнов, имеют лучшую физическую форму, чем те, кто живет далеко от спортивных сооружений.

Были проанализированы данные об окружности талии, индексе массы тела и объеме жировой ткани, собранные в результате обследования около 400 тысяч человек в возрасте от 40 до 70 лет, живущих в разных частях Великобритании. Затем исследователи сравнили эти данные с адресами места жительства людей, и оценили, сколько спортивных центров расположено на расстоянии менее километра от дома каждого из участников исследования.

В среднем поблизости от места жительства участников имелся только один фитнес-центр или бассейн, а у трети людей вообще не было никаких спортивных сооружений в зоне «шаговой доступности».

Сравнение информации о доступности спортивных учреждений и физического состояния участников исследования показало, что чем больше в округе спортивных площадок и центров, и чем ближе расположены они к дому, тем в лучшей физической форме находятся люди. Живущие недалеко от шести и более спортивных центров, в среднем имеют окружность талии на 1,22 сантиметра меньше, индекс массы тела на 0,57 пункта ниже, и объем жировой ткани на 0,81% меньше чем те, у кого рядом вообще не было фитнес-центра, бассейна или спортивной площадки.