Пять продуктов для улучшения здоровья

  Диетологи составили очередной список доступных продуктов питания, которые можно считать чуть ли не суперпродуктами – и все благодаря их противовоспалительным, витаминным и антиоксидантным свойствам.

Например, куркума является отличным помощником в борьбе с заболеваниями суставов, а также способствует лечению воспалительных процессов. Также она может активизировать синтез серотонина — то есть биологического вещества, которое считается "гормоном счастья". Плюс, куркума может применяться для профилактики старческой деменции.

Имбирь и лимон насыщены витаминами и помогают вывести из организма опасные токсины.

Гранат тоже считается очень полезным продуктом. Помимо омоложения организма он еще служит укреплению связей между нейронами, в результате чего мозг работает более эффективно.

Не стоит забывать и о морских водорослях, которые обладают отличными антистрессовым и расслабляющим эффектами, а также избавляют организм от вредных тяжелых металлов.